重保濕!修護乾燥脆弱肌膚

保濕方法

 

強烈大陸冷氣團南下，氣溫下探10度低溫，寒風呼呼的吹，肌膚就感到特別乾燥，尤其臉部更是首當其衝，該如何做好保養，以免乾燥脆弱的肌膚受到傷害呢？醫師表示，冬季皮膚保養首重保濕，建議選擇同時具有水性及油性保濕成分的產品，兼顧補充水分、減少流失，保濕效果較持久，皮膚保水度夠就不容易乾燥。

開業醫美診所皮膚科醫師蕭皓天指出，冬季氣溫降低，皮膚的皮脂腺及汗腺分泌量下降，缺乏脂質層保水功能，當皮膚保水度不足，對外界刺激的抵抗力下降時，一旦受到空氣中許多物質傷害，就容易出現乾燥、紅疹、搔癢、脫屑等狀況，有些患者甚至抓到破皮有傷口，發生嚴重細菌感染的問題。
秋冬換季時，如何加強皮膚保水度呢？蕭皓天表示，加強皮膚保水度的方式就是加強保濕，若冬天皮膚皮脂減少不能避免，就必須透過人為的方式，補充皮膚的保濕成分。一般來說，保濕的成分可分為水性及油性兩類，水性保濕成分可補充水份，增加皮膚保水度，如玻尿酸、尿素；油性保濕成分則具有保護效果，不讓水分快速流失，如能更有效地深入缺水的皮脂層，保濕的效果較持久。

目前坊間有以德國DMS（Derma-Membrane-Structure）薄膜擬膚技術的護膚產品，該類皮脂膜技術專利，是利用氫化卵磷脂製造細胞膜的功能研發，而與肌膚角質細胞雷同的層狀分子結構，使成分因子雷同肌膚好吸收。宣稱添加LLB（Lamellar Lipid Base）天然脂質成分，可達到「導入式保濕」作用，以及神經醯胺及角鯊烯成分，由於低致敏、無香料、不含人工乳化劑，可使肌膚保濕更持久，而且連續使用28天後，就算偶爾未使用，有效保濕依然可達72小時。蕭皓天強調，模擬皮膚皮脂成分的保養品，等於人工製造皮脂層，可修復受損皮膚結構，加強皮膚保濕效果。
蕭皓天舉例，如癸酸三酸安油脂、角鯊烯、神經醯胺、乳油木果油、卵磷質等，都是很好的天然油性保濕成分，透過塗抹的方式，能重建皮膚皮脂層，減少水分流失；若只有水性保濕成分，補充的水分容易流失，還必須搭配油性保濕成分，才能減少水分流失；他並強調，「皮膚保濕做好，就不容易乾燥」。

另外，蕭皓天提醒，冬天除了注重保濕外，也要注意避免使用過熱的的水溫洗澡及過度清潔，雖然熱水可暫時減輕搔癢感，但會去除皮膚油質，更容易加重乾燥的情形，而皮膚容易乾燥的部位，如臉部、頸部、前胸、四肢外側等，最好減少使用肥皂、乾性沐浴乳。

 

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）

文章出處：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=18912

北海道最佳美食 -「成吉思汗烤肉」奪冠

北海道第一名美食

日本「樂天旅遊網」，最近舉辦北海道美食票選，拿下第一名的是當地傳統料理「成吉思汗烤肉」，這家連鎖店主要吃羊肉，由於吃起來沒有羊騷味，得到最高票，榮登日本人心目中，最美味的北海道美食。

肉在鐵板上，煎的滋滋作響，肉汁順著紋路流到底下，讓豆芽菜吸飽肉的精華，這道料理叫做「成吉思汗烤肉」。

美食記者：「這聲音好棒喔。」

到日本北海道，你不能錯過「成吉思汗烤肉」，它是北海道的傳統菜之一，日本旅遊網「樂天旅遊」，最近在日本國內，對北海道美食進行票選，成吉思汗烤肉在1500多票中，以454票拿下第一名。

美食記者：「好好吃喔，這羊肉，完全沒有羊騷味耶，好嫩喔。」

「成吉思汗烤肉」主要吃羊肉，早期其實被當做野外BBQ，在本州，大多是賞花或是宴會時食用，而在北海道，戶外烤肉就等於成吉思汗烤肉，也讓這道料理，迅速在日本傳開。

美食記者vs.店長：「不要烤太熟比較好吃，這樣差不多可以了嗎？這塊可以吃了。」

排行榜裡還有一道奶油馬鈴薯，它也是北海道，數一數二的傳統美食，北海道盛產馬鈴薯，在當地只要有祭典，就一定會看到，奶油馬鈴薯攤位。

而且作法簡單，只要把馬鈴薯煮熟，再加上奶油，就是一道庶民美味。網路影片：「喔，祭典的味道啊，好吃，太好吃了。」

天氣越來越冷，不妨也可以在家，試做這道簡單菜，嚐一嚐北海道人的美味料理。

 

記者李宜蓉/ 報導 2014/12/26 17:21

文章出處：http://news.tvbs.com.tw/old-news.html?nid=560234

小心敏感肌找上你-8大症狀

敏感肌症狀

許多女性每當季節變換、喝熱湯、吃麻辣鍋，甚至情緒激動時，雙頰總是容易泛紅的，俗稱「紅蘋果臉」。皮膚科醫師指出，若是雙頰常會出現泛紅、皮疹、粗糙、脫屑、發癢、緊繃、刺痛、燒灼等8大症狀，尤其微血管容易擴張，看起來有如紅蘋果般，都有敏感肌問題。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇表示，正常的皮膚層脂質構造，是由一層親脂層、一層親水層交疊成為角質層，當先天層脂質出現問題，角質層可能出現孔洞，外界物質如陽光、水、空氣髒汙容易刺激肌膚，且肌膚水分容易流失，進而會造成發炎敏感症狀。

另外，包括濕疹性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等患者，也都容易有敏感肌問題，而不當的保養方式，如天天敷面膜、天天去角質、過度使用洗臉機、洗臉海綿，都可能加重症狀。

呂佩璇建議，患有敏感肌問題的民眾，更要注意日常肌膚保養，最好以雙手洗臉，較不刺激肌膚，可使用中性洗面乳約10元大小，搓揉出泡沫，按摩臉部約1分鐘，再以冷水洗淨，立即擦上含有神經醯胺及角鯊烯的保濕產品，可以幫助肌膚修復。

 

健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/01/20

文章出處：http://www.healthnews.com.tw/readbeauty.php?id=19300

滑雪初體驗！原來「它」你千萬不能穿上身

滑雪穿什麼？

一聽到滑雪兩個字，白茫茫冰天雪地的銀白世界瞬間浮現腦海。想當然爾手套、圍巾、暖暖包、發熱衣、發熱褲等保暖衣物絕對少不了。殊不知這些絕對可以保暖的裝備，如果要從事滑雪活動，某些卻是讓你感冒著涼的兇手，到底要怎麼穿才能盡情享受滑雪的樂趣？
滑雪少不了的雪衣、雪褲、防風鏡等，其實在滑雪場也都租得到，如果是新手，沒有自己的滑雪器材，不仿就直接向飯店預訂，省去購買這些貴鬆鬆，而且台灣也用不到的昂貴器具，但其他禦寒衣物如毛線帽、圍脖、手套等，可自行準備。

很多人問說滑雪要穿什麼？其實保暖很重要，毛線帽、圍脖、防水手套等少不了，但唯獨發熱衣，如果要從事滑雪運動，可千萬「不要」穿上身。
一開始怎麼也都想不透，為什麼不能穿發熱衣，直到自己親身體驗，才發現滑雪因為大量活動出汗，發熱衣反而讓身上的汗無法排出，導致身體濕濕黏黏，一旦脫下滑雪大衣，反而容易因寒風感冒。除了發熱衣以外，棉質衣物也有相同的效果，也因此如果要從事滑雪活動，絕對要穿著排汗衣。其實，很多報名參加滑雪團的旅客，行前說明會上，教練們一個個而提面命。但就是有人不信邪，硬是要穿發熱衣。其實還沒真正開始滑雪，就可能面臨大量的體能訓練，不論是行走時重如千斤的雪靴、還是拿在手中的雪橇、雪杖，還沒走到定點，很多新手就已經感到氣喘吁吁，還沒開始滑雪，可能就已經滿身大汗。
滑雪場出租的雪衣，不僅能防雪防水、保暖度也十分足夠，加上滑雪是全身的運動，身體自然會暖。滑雪教練建議，穿著排汗衫，加上輕薄的長袖上衣、排汗褲，搭配防水的雪衣外套、雪褲，其實就足夠了。

 (記者簡佑庭／日本報導)

 

文章出處：http://www.nownews.com/n/2015/02/11/1604332

去馬來西亞旅遊，快準備一下吧！

快到馬來西亞旅遊

吧！據報導，馬來西亞總理納吉布1月20日在馬行政首都布特拉加亞發表有關該國經濟情況和調整2015年財政預算案的特別演說時宣布，將免除中國遊客的簽證費，以促進該國旅遊業的發展。

對此，大方旅遊出境部負責人區穗芬表示，他們已經收到關於馬來西亞對中國遊客免簽證費的風聲，預計政策出來後，會拉動羊年春節赴馬來西亞旅遊的人數。

“去年泰國推出免簽證費的政策後，泰國遊的報名人數增長了3倍，預計馬來西亞推出同類政策後，也會拉動赴馬來西亞旅遊的人數。”區穗芬建議計劃春節去馬來西亞旅遊的市民，不妨提前到旅行社諮詢，並收集一些相關的馬來西亞旅遊攻略。

a去馬來西亞必遊的地方

1、吉隆坡雙子塔：吉隆坡雙子塔高452米，共88層，下面是suria商場，裡面的商品一應俱全，從平價品牌到奢侈品牌都有。

2、茨廠街：茨廠街是一個坐落在馬來西亞吉隆坡的唐人街。在那裡，可以品嚐到當地地道的小吃，還能討價還價買到許多旅遊紀念品。

3、馬六甲之眼：馬六甲之眼是一個可以眺望馬六甲海峽的可360度旋轉的觀光塔，建議傍晚十分去，看夕陽西下，晚霞染紅海面，貨輪在海面上穿梭……

4、雞場街：雞場街是馬六甲最熱鬧的街之一，華人講的馬六甲的古董街、會館街、荷蘭街都是指雞場街。雞場街在周末華燈初上之時最有魅力，屆時，雞場街會禁止機動車通行，狹窄的老街兩邊會擺滿各式各樣的攤子，吃的、喝的、穿的、用的… …林林總總的商品讓人目不暇接。

5、黑風洞：黑風洞是印度教的朝拜聖地，位於吉隆坡北郊11公里處。那里處在叢林掩映的半山腰，是一個石灰岩溶洞群，需要步行272級陡峭的台階才能到達。黑風洞前的鍍金印度大佛有幾十米高，金光閃閃，洞內有蝙蝠、猴子、白鴿等。

 

b去馬來西亞必嚐的美食

1、娘惹菜：“娘惹”原本是指華人與馬來西亞人婚配的後代子裔，尤其是指女性，後來泛指華人與馬來西亞人相融的文化，這也包含飲食在內。在馬來西亞能吃到很多娘惹菜，如甜醬豬蹄、煎豬肉片、竹筍燉豬肉等。

2、沙爹：沙爹是地道的馬來西亞風味的烤肉美食，也就是炭烤肉串。其一般由醃好的牛肉、羊肉、雞肉串成串炭烤而成，最重要的是，吃時要蘸一層厚厚的沙爹醬。

3、椰漿飯：椰漿飯是馬來西亞的非正式國餚。這個飯的名稱來自它的烹飪過程，那就是把飯浸泡在濃椰漿里後，再把飯與椰漿的混合物拿去蒸。一盤椰漿飯一般配有黃瓜切片、小鳳尾魚、烤花生、炸蕹菜、全熟蛋、印度式醃菜與熱辣醬料（馬來西亞話稱作sambal）。

4、西刀魚丸：這西刀魚丸實在是同乒乓球有得一比，輕輕往桌上一扔，能彈好幾下。馬來西亞最正宗的西刀魚丸要數“亞坤西刀魚丸”了，全馬來西亞只有四家，吉隆坡兩家，蘇邦在野一家，新山一家。喜歡吃魚丸的朋友一定不要錯過了。

5、拉茶：拉茶其實就是奶茶，馬來西亞人喜歡稱之為“飛茶”。拉茶源自移民至馬來西亞的印度人。拉茶是當地人最喜愛和最普遍飲用的飲料。

6、亞參叻沙：亞參叻沙是馬來西亞的特色風味小吃。其由略帶酸味的濃湯、黃瓜、菠蘿、生菜、豆芽、蔥、薄荷葉和米線（或米粉）等製成。其在2011年還被美國有線電視新聞網絡（cnn）旗下的旅遊網站cnngo，評為全球五十大美食中的第七名。

c去馬來西亞必買的手信

錫製品：馬來西亞有世界上最大的錫製品廠，而且馬來西亞的錫製品還都是純手工製造的，去馬來西亞旅遊買些錫製品帶回去送人或收藏都是不錯的選擇。如果只是單純地自己用，那麼可以買水杯或者茶葉罐之類的錫製品，不管從保溫性能上，還是從保鮮方面來講，都是不錯的。

2、風箏：馬來西亞的風箏五彩繽紛，令人愛不釋手。馬來西亞航空的標誌，也是採用風箏的圖案。去馬來西亞旅遊，可以買個風箏帶回來，掛在室內作裝飾物，頗有紀念價值。

3、荳蔻膏：荳蔻膏的功能類似於中國的萬金油，因其功效奇特而在東南亞及香港、台灣等地深受歡迎。

大方旅遊線路推薦：

1、“濱海灣花園*甜蜜糖果世界”新馬五天團（香港去，澳門回），2月20、21日出發

2、“聖淘沙名勝世界*美味水果”新馬五天團（香港往返），2月20、21日出發

3、“時光之翼*親子之樂”新馬五天團（澳門去廣州返），2月20日出發

4、“海洋世界*親子之樂”新馬五天團（澳門或香港去，香港返），2月21、22日出發

5、“空中a380*亞洲第一摩天輪”新馬五天團（香港往返），2月14、16、17、18、22日出發

6、“五星航空*花車遊古城”新馬五天團（香港往返），2月2、15、17、22日出發

 

文/音葉

文章出處：http://edu.gmw.cn/newspaper/2015-01/28/content_104108396_2.htm

北海道花田讓你美到哭

北海道地理位置偏北

日本北海道的春天來的比其他地方要晚，各種各樣的花兒們從5月開始陸續進入觀賞時節。

北海道札幌市北區的「原公園」內，葡萄風信子正在盛開。這種淡紫色的花原産西亞，花期一直持續到5月中旬。

北海道大空町的「芝櫻花園」裏眾多遊客徜徉在粉色、白色和紫色的芝櫻花田中流連忘返。

北海道瀧川市的油菜花田像是鋪了漫山遍野的黃色地毯，美不勝收。

如果你錯過了3月的櫻花季，不要遺憾，現在來北海道，一定會讓你不虛此行。  

 

文章出處：http://zh.cn.nikkei.com/trend/tourism/14410-20150518.html

 

 

 

各家信用卡繳稅優惠方案 網友幫你整理好了

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又到了5月報稅的季節，如果使用信用卡繳稅，不但可以省去手續費，
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