膠原蛋白解謎，推薦膠原蛋白幫細胞撐起一片天

皮膚變得沒有彈性、鬆垮又蠟黃，是不是可以用現在風行大家都在推薦的膠原蛋白推薦補救 一下呢？皮膚科醫師指出，膠原蛋白是人體皮膚、軟骨等器官組織的「支架」，適量補充小分子水解膠原蛋白能幫助維持運作，但也要記得 多攝取維生素C，促進體內膠原蛋白生成。

　

已經出現皮膚老化等膠原蛋白流失情況的人，想補充膠原蛋白，推薦則可選擇小分子水解膠原蛋白推薦、膠原胜肽，吸收率較好。

　

皮膚科醫師盧靜怡表示，現在許多人一聽到膠原蛋白，就直接聯想到美容護膚，但其實膠原蛋白在身體許多組織中都扮演不可或缺的角色， 比如人體的血管，如果沒有膠原蛋白支撐，便會出現扁塌情況，血液流通也會產生困難。

　

若人體逐漸流失膠原蛋白，除了血管血液流量變差，骨骼及關節也會開始退化，可能引發退化性關節炎，而在皮膚部分，膠原蛋白推薦可以維持肌膚支撐力及彈性，缺少膠原蛋白，皮膚就會鬆垮老化，出現皺紋、 蠟黃等老化現象，適時補充膠原蛋白粉或飲品不只可以讓皮膚變美，更能幫助身體器官運作。

　

膠原蛋白推薦種類多，有膠原蛋白粉和飲品　水解+小分子好吸收

　

盧靜怡醫師說明，膠原蛋白分6到7種，在不同器官作用、存在於各器官的比例也不同，針對皮膚保養，種類1及種類3的膠原蛋白主要作為皮 膚支撐，如果想從飲食補充膠原蛋白推薦，只要營養均衡，身體自然會合成 膠原蛋白，但如果想額外補充，推薦善用小分子膠原蛋白則可利於吸收。

　

在國外臨床應用上，小分子的膠原蛋白推薦飲用因吸收跟分解率都極佳，甚至 被用為是傷口的敷料，所以補充膠原蛋白對皮膚一定有幫助，但補充膠原蛋白，有人用擦的，效果似乎不顯著，盧靜怡醫師指出，因皮膚有 皮脂膜阻隔，所以吸收度不好，以食用攝取，還可改善退化性關節炎。

　

並非吃多補多　還要同時補維他命C

　

想讓肌膚水噹噹，吃下大量膠原蛋白推薦保健食品可行嗎？盧靜怡醫師解釋 ，，其實任何東西都一樣，並非吃多補多，而膠原蛋白就存在動物性皮類如魚皮、豬皮等等，所以如平時飲食中有攝取，並不需要額外補充 ，只是因動物性皮類多半含油脂，吃多恐有肥胖、三高隱憂，所以必要時可選擇食用膠原蛋白保健食品。

　

對於已經出現皮膚老化、關節退化等膠原蛋白流失情況的人，想補充膠原蛋白，則推薦可選擇小分子水解膠原蛋白、膠原胜肽，吸收率較好 ，另外也要多攝取維他命C及鐵質，讓身體有足夠輔酶合成新的膠原蛋白，保持肌膚水潤。

　

文章出處：http://healthblog.pixnet.net/blog/post/165247977-膠原蛋白解謎，推薦膠原蛋白幫細胞撐起一片

洗髮精-溫和潔淨髮絲：緊緻賦活髮浴

洗髮精緊緻賦活

使秀髮展現輕盈豐采

 

緊緻賦活洗髮精有效滋潤、緊實熟齡髮絲，在洗髮時透過輕柔地按摩促進吸收，使秀髮再現年輕髮齡

緊緻賦活洗髮精-使用方式：
1. 沖濕頭髮，取適量洗髮精按摩於頭髮上，再沖洗乾淨
2. 重複上述步驟一次，讓洗髮精泡沫停留在頭上三分鐘，加少許清水在頭上輕柔按摩，再清洗乾淨

緊緻賦活洗髮精-成份：
膠原蛋白:作用於頭髮上，能有效緊緻髮纖、支撐及強化髮絲，維持秀髮緊緻、彈力
玻尿酸:作用於頭髮具深層保濕功效，能滋潤頭皮與頭髮，使頭皮猶如新生，充滿生命力
先進重生修護科技:修補、強化、保護，強健髮絲纖維，提升頭皮、頭髮細胞新陳代謝能量

近9成台灣上班族大喊：「我感到容易疲倦！」

【聯合線上企劃╱陳翌函】
104市調中心爆肝職人大調查疲勞感、壓力指數與肝健康息息相關
5大爆肝職人 : 職業婦女、業務、財務會計、行銷公關設計、工程師

「你今天感到疲勞嗎？」這個問題的答案，恐怕有近9成的民眾會說：「有！」五一勞動節前夕， 104市調中心針對800位上班族進行『爆肝職人大調查』。該項調查分別從台灣上班族的工作情況、疲勞程度、睡眠狀態與壓力量表來檢測，進而發現不僅有近4成上班族（38.2％）週一至週五的上班時間超過10個小時，於『認為自己在生活中感受到的疲勞程度』（從1～10分計算，數字越大疲勞感越重）的選項中，選擇五分以上的受訪者更高達88.5％；此外，在『我感到體力虛弱，很容易疲勞』測試易疲勞指數中亦發現，有8成左右的受訪者皆曾感到體虛且疲勞，其中經常或總是感到體虛且疲勞的受訪者更超過3成（32.6％）。更不要說能夠「容易入睡而且一覺到天亮」者僅有1成左右，而「睡醒之後還是會覺得疲勞睡不飽」者則超過7成，這些驚人的數字背後皆透露，台灣上班族真“肝”苦！

職業婦女壓力大 工作家庭兩頭燒
從調查中發現有小孩的女性上班族在「工作家庭兩頭燒」的選項中顯著高於無小孩者且於「睡眠品質」的調查上亦呈現「較容易失眠、淺眠和易醒」的現象；另外，從『壓力量表』的檢測中還發現，小孩是職場工作者最大的壓力來源，剛好可以和日前行政院主計處公佈的職業婦女現況相呼應，再次顯示台灣職業婦女真的是工作家庭兩頭燒。

壓力大 睡不好 睡不飽
在睡眠方面，由於現代人工作壓力大，就連睡眠也不輕鬆。根據『我容易入睡而且一覺到天亮』之調查發現，只有1成左右（13％）受訪者能夠總是睡得好；換言之，大部份的受訪者都有「失眠睡不著、不好入睡或淺眠易醒」的經驗，而且處於「經常性睡不好」的受訪者也有2成以上（22.8％）。

不過即使入睡了，但「睡醒後覺得精神充足者」的受訪者只有14.1% ，有高達73.8%的受訪者形容自己是「我睡醒之後還是會覺得容易疲勞睡不飽」且女性高於男性。

被點名的爆肝職人 : 財務會計、業務、工程師、行銷公關設計
相對於其他職業，從事財務會計、業務、工程師、行銷公關設計等職務的上班族每日工作時間較長，平均每日工作超過10小時的人佔44.7%(其它職務平均為30.6%)，每日睡眠不到6小時的比例為39.3%(其它職務平均為32.4%)，承受的壓力指數為53.6%(其它職業51.8%)與容易疲勞感76.3%(其它職業71.3%)均較大，有61.4%的人不覺得自己的肝是健康的(其它職業僅56.6%)，成為爆肝情形較多的職業。

然而肝不好、精神就會不好，想從根源解決疲勞問題，要必須從護肝做起，才是真正為自己及其家人的幸福著想；根據醫師專家的建議，想要養肝就必須做到不熬夜、睡眠充足、定期運動、均衡飲食、不喝酒抽菸、少吃加工類食品…等；如果因過於忙碌，而無法有足夠的時間獲得充分睡眠、運動並攝取足夠均衡的飲食，可以適時補充獲得國家認證的護肝食品，才能讓爆肝的上班族維持健康。

文章出處：http://healthblog.pixnet.net/blog/post/164579637-近9成台灣上班族大喊：「我感到容易疲勞!」

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中華電信mPro方案常見問題，現有的「3G 750無限上網」與新增「3G mPro 750型」有何不同？

中華電信mPro方案常見問題，現有的「3G 750無限上網」與新增「3G mPro 750型」有何不同？
「3G 750無限上網」服務，僅提供客戶透過APN internet，瀏覽網際網路；透過APN emome使用各類上網服務
，則須另外付費，增加客戶設定的複雜性。本公司考量客戶的使用需要與費用負擔，新增「3G mPro 750型」。「3G mPro 750型」與「3G 750無限上網」比較表：

項目	3G mPro 750型	3G 750無限上網
月租費內含傳輸量	5GB	無限瀏覽網際網路
適用APN	emome及internet	僅限internet
數據服務費用上限	1,100元	750元
加值服務	‧免費手機上網教學課程 ‧免費Dr. mPro 一對一專人諮詢服務 ‧推薦服務 -Hami服務 -KKBOX服務 -至尊股票機	無加值服務
國內數據用量查詢功能與簡訊通知服務	有	已為無限制瀏覽網際網路，無額外費用產生，故不提供此服務功能。

已申租「3G 750無限上網型」特別業務客戶能否再申租「3G mPro手機上網費率」特別業務？
「3G 750無限上網型」特別業務與本特別業務性質相似，均提供3G行動上網費率方案，為避免客戶誤解，造成因同時申租上述兩種特別業務產生話費爭議，
故已申租「3G 750 無限上網型」特別業務客戶，無法同時申租「3G mPro手機上網費率」特別業務。
若申租「3G 750無限上網型」、「3G行動網際網路850上網型/650上網型/400上網型/200上網型」客戶，已完成申租上網型特別業務手續後是否可以立即加入「mPro手機上網方案」特別業務？
自100年1月1日起，如客戶需要申請「3G mPro手機上網費率」者，需立即退租前述上網型特別業務，即可立即申請加入「3G mPro手機上網費率」。
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